Méditation

Prioriser le moment présent, tout en se laissant guidée dans un état de lâcher prise. La médiation est un merveilleux moyen pour diminuer le stress et l’anxiété. Elle possède des vertus qui favorise l’oxygénation du corps et la stimulation du cerveau. Ce temps précieux avec vous-même permet d’accéder à votre bien-être mental, physique, émotionnel et spirituel. Prendre le temps de vivre l’instant qui vous habite et qui circule autour de vous; c’est tout simplement apaisant et magique à la fois!