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S’affirmer avec respect
11 Nov 2023 @ 9h00 - 15h30
90$
S’affirmer avec respect
Un atelier où nous explorerons les émotions intenses, tel que la colère!
- Apprendre à les canaliser
- S’affirmer avec respect
Cet atelier d’une journée s’adresse tout spécialement à toi…
Si tu as de la difficulté à gérer tes émotions et aimerais mieux les comprendre, les accepter et les gérer.
Afin que tu puisses t’occuper de tes besoins en relation, poser tes limites claires et t’affirmer avec respect.
Déroulement de la journée :
– explorer les émotions difficiles à accueillir
– déceler les messages qu’elles envoient
– prise de conscience de ses fonctionnements défensifs
– les impacts de ne pas gérer ses émotions
– mettre en place des moyens pour s’occuper de soi en relation
– pratiquer l’affirmation de soi
Le dîner et la tisane sont inclus pour 90$ tx. Incluses
Bienvenue à tous!
Pour plus de détails : info@asenosiertra.com ou (514) 291-9889