Ménopause : Comprendre tout simplement

Atelier-conférence interactive

Objectifs :

• Expliquer les changements hormonaux et physiologiques qui surviennent pendant cette période,
• Fournir des informations sur les symptômes physiques, émotionnels et psychologiques de la ménopause.
• Découvrir des solutions naturelles éprouvées en nutrition, supplémentation et style de vie pour mieux vivre cette période.

Déroulement : Partie 1 conférence 

1. Accueil et introduction
2. Qu’est-ce que la ménopause ?
3. Comprendre l’impact de la ménopause sur la santé physique et mentale
4. Connaître les options médicales et alternatives pour la gestion des symptômes et l’optimisation du bien-être
5. Questions-Réponses et conclusion

Inclusions avec l’atelier-conférence :

• Quiz interactif en ligne aidant les participantes à choisir la conférence sur la périménopause ou ménopause selon leurs symptômes.
• Un document téléchargeable à imprimer pour prendre des notes et faire les exercices pendant l’événement.

Déroulement : Partie 2 atelier

1. Atelier avec Laurie Duguay – Présentation sur les bienfaits de l’aromathérapie en période de ménopause
2. Atelier avec Michelle Gagnon – Présentation sur les bienfaits du yoga en période de ménopause
3. Pratique de yoga tout en douceur avec Michelle Gagnon (activité volontaire)

Inscription : https://www.gorendezvous.com/fr/moonmieuxetre